موسوعة دراسات طبية بالصور‎

عدد المساهمات : 123 تاريخ التسجيل : 02/12/2009

انا لم اتغير ...كل مافي الامر اني ترفعت عن الكثير ....حين وجدت ان """الكثير""" لا يستحق النزول اليه

الإبطاء في تناول الطعام يقلل السعرات الحرارية

الأم هي دائما على حق حين تنصح أطفالها بمضغ الطعام جيدا.. فقد أظهرت دراسة طبية ان تناول الطعام ببطء قد يشجع المرء على تناول كميات اقل وان يستمتع بطعامه أكثر.

كيف يحصل النباتيون على كفايتهم من البروتين؟

يجب علينا أن نتأكد من حصولنا على احتياجاتنا الأساسية من البروتين، وهناك مصادر غذائية حيوانية ونباتية متنوعة غنية بالبروتين، وبذلك يمكن للشخص النباتي أن يحصل عليه من أغذية نباتية متنوعة بعيدا عن اللحوم.

فيتامين د وفوائده العديدة

ذكر الباحثون أن الأشخاص الذين يعانون نقصا في فيتامين د يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض خطيرة قد تؤدي إلى الوفاة مقارنة بمن يحصلون على مستويات مرتفعة من هذا الفيتامين. ومن المعروف أن الجسم يكون الفيتامين عندما يتعرض الجلد لأشعة الشمس وهذا هو سبب تسميته بـ "فيتامين أشعة الشمس".

الفاكهة وعصائرها الغنية

ذكر خبراء التغذية أن العنب والتفاح وعصائرهما قد يقيان من تصلب الشرايين عند الأشخاص الذين يتناولون غذاءً يحتوي على نسب عالية من الدهون والكوليسترول.

العقم يتهدد الرجال بعد الاربعين

قال باحثون فرنسيون الاحد ان الازواج الذين يحاولون انجاب طفل عندما يتجاوز عمر الرجل 40 عاما سيواجهون صعوبة اكبر في الحمل عما اذا كان اصغر عمرا.

النارجيلة قد تؤدي الى مرض السل

اظهرت دراسات حديثة ان التداول المشترك لتدخين النارجيلة قد يعرض المستخدمين الى الاصابة بمرض السل وفقا لرئيس الجمعية الاردنية لمكافحة التدخين الدكتور زيد الكايد. واضاف يقول ان مرض السل من الامراض الصدرية التي تؤدي الى اضعاف الرئة وتسبب الوهن وضعف الشهية وقلة النشاط ،

الضغط النفسي أثناء الحمل يضاعف إحتمال موت الجنين

نصت دراسة تناولت بحث 20000 إمرأة حامل على ان النساء اللواتي يتعرضن للضغط النفسي والقلق والإحباط هن ‏معرضات لفقدان أجنتهن بنسبة الضغف. وتلك الحالات تزداد في فترة الأسابيع الأخيرة قبل الولادة. ‏

التدخين يسبب أوجاعاً في الظهر

قال باحثون إن المدخنين يعانون من آلام الظهر المزمنة أكثر من نظرائهم غير المدخنين. وأجرى الباحثون في معهد روبرت كوتش في برلين مقابلات مع أكثر من ٨ آلاف شخص تمحورت حول مواضيع اجتماعية وديموغرافية، وطلب منهم الاجابة عن أسئلة تتعلق بأسلوب حياتهم وعاداتهم الصحية.

قلبك ضعيف؟ تناول الشاي الأخضر

أعلن باحثون يونانيون ان بضعة اقداح من الشاي الاخضر يوميا ربما تساعد على منع امراض القلب. وكشفت دراسة نشرت في "المجلة الاوروبية للوقاية من امراض القلب والاوعية الدموية واعادة التأهيل" عن مزيد من الادلة على الفوائد الصحية المحتملة للمشروب الذي يرتبط بالفعل بتقليل خطر عدد من السرطانات وحالات اخرى.

هكذا يقاوم البروكلي السرطان

قال باحثون بريطانيون ان تناول مزيد من البروكلي (نبات شبيه بالقرنبيط) كل اسبوع ربما يحمي الرجال من سرطان البروستاتا.

احذر من البيض في منتصف العمر

في إحدى الدراسات قام الباحثون بفحص العادات الغذائية لمجموعة من الرجال في منتصف العمر على مدار عشرين عاما، ووجدوا أن المصابين منهم بمرض السكر إذا تناولوا البيض بأي كميات حتى لو ضئيلة يتعرضون لمضاعفات قد تؤدي إلى الوفاة.

الكربوهيدرات ومتلازمة من الأمراض

يعاني الكثيرون من متلازمة من الأمراض تحدث معا ويطلق عليها اسم "متلازمة X "ويتكون هذا المرض من مجموعة من الأعراض تحدث معا، منها تركز السمنة حول البطن وارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستوي الدهون الثلاثية والكولسترول في الدم، مع ازدياد خطر الإصابة بأمراض القلب.

زيت الزيتون يعالج تقرحات المعدة

توصلت دراسة إسبانية حديثة إلى أن زيت الزيتون يمكن أن يساعد في الوقاية وعلاج التهابات المعدة ببكتريا الـ"H.pylori" والتي تكون عادةً مسؤولة عن ملايين حالات قرحة المعدة، والأثني عشر سنوياً.

العنب يعالج اضطرابات الكلي

أكدت الدراسات العلمية أن العنب يعد من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية العالية خاصة لمن يعانون من اضطرابات أو ضعف الكلي.

النشاط عدوُّ السرطان

أعلنت مجموعة بحثية بقيادة وزارة الصحة اليابانية الخميس أن الاشخاص الذين يبذلون نشاطاً جسدياً يقل احتمال اصابتهم بالسرطان عن الأشخاص الأقل حركة. ويقل احتمال الاصابة بالسرطان بنسبة 13 بالمئة لدى الرجال في أكثر مجموعة نشطة بين الاشخاص الذين تمت دراستهم مقارنة بأقل المجموعات نشاطاً.

كيف تجعل يومك في العمل صحيا؟

بما أننا نمضي أكثر من أربعين ساعة في العمل أسبوعيا، فمن الضروري أن نفعل كل ما يجعل مكان العمل صحيا ومريحا.

مستويات النيكوتين ترتفع لدى أبناء المدخنين

أثبتت

دراسة بريطانية أن نسبة النيكوتين لدى الأطفال الذين يدخن والداهما أو أحدهما تزيد على أقرانهم من أبناء غير المدخنين. ووجدت الدراسة أن نسبة مادة سامة بالنيكوتين في عينات من بول أبناء المدخنين زادت على 5 أضعاف ونصف مقارنة بأبناء غير المدخنين.

نقص فيتامين ب

تشير أحدث الدراسات العلمية إلى أن المسنين الذين يعانون من نقص في فيتامينات ب في الدم قد يكونون أكثر عرضة لخطر الإصابة بكسور في عظام الفخذ. ومن بين أكثر من ألف رجل وامرأة من المسنين ثبت أنه علي مدي أربع سنوات كان الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين "ب 12" هم الأكثر عرضة للإصابة بكسر في عظام الفخذ عن الأشخاص الذين لديهم مستويات طبيعية وذلك بنسبة 60%.

البروتين لكبيرات السن ضرورة

هل تعلم أن آلية بناء العضلات لدى النساء المسنات ربما تكون أقل استجابة للاستفادة من العناصر الغذائية مقارنة بالرجال في نفس أعمارهن؟ ولهذا السبب يتعين على المسنات أن يحصلن على نسب عالية من البروتين في غذائهن.

كثرة الجوز للحوامل يصيب أطفالهن بالربو

قال باحثون هولنديون ان الحوامل اللائي يأكلن الجوز ومنتجاته مثل زبد الفستق بشكل يومي تزيد لدى اطفالهن مخاطر الاصابة بالربو بنسبة 50 في المئة.

كشف ثوري سعودي في تشخيص السرطان

أعلن فريق علمي في كلية العلوم بجامعة الملك سعود في الرياض عن اكتشافه "بصمة حيوية" لتحديد سرطان الرئة ما يعني فتح أبعاد جديدة لتشخيص هذا المرض الذي لم تكن له بصمة حيوية معروفة.

علماء يكتشفون دورات رئيسية في المخ خاصة بالانتباه

تمكن علماء من التعرف على دورات في المخ تلعب دورا رئيسيا في مساعدتنا على الانتباه وهو اكتشاف قد يساعد في تفسير لماذا تسوء الامور في أمراض مثل الزايمر واضطرابات ضعف الانتباه.

اهمية الصبار في علاج حروق الشمس

تلعب الشمس دوراً أساسياً فى تدمير البشرة ، ويشير الخبراء إلى أن عمر 18 سنة هو أكثر عمر يحدث به تدمير وعلامات بالبشرة لذا أهم شئ يجب مراعاته في فصل الصيف هو استخدام واق جيد للشمس .

نصيحة طبية: أكثروا شرب الماء في (الصيفية)

القاعدة الأولى في الصيف هي: تناول الماء بكثرة. وعلى المتقدمين في السن ألا ينتظروا حتى يحسّوا بالعطش كي يشربوا، فمع تقدّم السن يتراجع الشعور بالعطش. وتزداد مخاطر الإصابة بالجفاف في الصيف لأن الجسم يفقد كمية كبيرة من الماء تخرج منه عن طريق العرق.

الشوكولاتة السوداء تخفض ضغط البدناء

أظهرت دراسة حديثة أن تناول الشيكولاتة السوداء أو الخام غير المضاف اليها أى مدخلات دهنية أو شرب الكاكاو الخام يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع بين البدناء.

الفراولة كنز غذائي لذيذ

نحن نعرف أن الفراولة لذيذة، لكنها مغذية وصحية في الوقت ذلك، ومن المهم إدراجها ضمن الغذاء اليومي للفرد.‏ فالراولة تحتوي على مجموعة من الفيتامينات على رأسها فيتامين ‏C، كما تحتوي على كميات كبيرة من المواد ‏المضادة للأكسدة والحماية من "المتطرفات"، وهذه المواد يعتقد أن لها علاقة ببقاء لون الفراولة أحمراً قانٍ. ‏

الدماغ يتقلص ما لم يتم تحفيزه

قال باحثون أستراليون ان الدماغ يتقلص بسرعة أكبر ما لم يتم تحفيزه من خلال حل الألغاز أو تعلم لغات جديدة.

التدخين ضار مبكرا ومفيد متأخرا

عاد علماء أخيرا ليكتشفوا ان للتدخين فوائد مثلما ان له مضارا. وقالوا انه يساهم في تحسين الذاكرة بشكل ملحوظ كما يزيد من قدرة المرء على التركيز.

ماذا نأكل في أيام الحرّ الشديد؟

يشدِّد خبراء التغذية على أن الطعام في فصل الصيف يجب أن يحتوي على أغذية مرطبة وملطفة للحرارة، مثل الخضار الطازجة وأفضلها الخيار، فهو مرطب ويعمل على تهدئة العطش، كذلك الفاكهة والسلطات الرطبة كسلطة اللبن الغنية بالعناصر الغذائية. ينصح الأطباء بتناول الثوم لأنه مرطب للجهاز الهضمي ويفضل تناوله نيئاً، لأن عملية الطهي تحوِّله إلى مادة صعبة الهضم.

كابوس السكتة الدماغية يطارد النساء النائمات

توصل باحثون في الولايات المتحدة الى ان عادات النوم لدى النساء في منتصف العمر قد تزيد من خطر تعرضهن للسكتة.

مضخة صغيرة قد تنقذ حياة مرضى الكلى

إنها مضخة تعمل على تقليل الحاجة إلى غسيل الكلية أو زراعة كلية جديدة، كما أنها قد تغير نوعية حياة المريض الذي يداوم على علاج أعراض الفشل الكلوي.

أضرار الخلوي: الجدل يتجدد

خفتت لسنوات الأصوات المنادية بالتدقيق في مدى خطورة الهاتف، إلا أن الجدل استعيد مجدداً انطلاقاً من فرنسا. فقد أجمع متخصصون في الأمراض السرطانية على ضرورة اتخاذ تدابير وقائية لاستخدام الهاتف الخلوي، وأكدوا أن «الضبابية العلمية» المحيطة بتأثيرات الخلوي يجب ألّا تمنع المعنيين من العمل لحماية الصحة العامة.

التبغ ينقلب على السرطان

نجح باحثون في تطوير لقاح مضاد للسرطان من نباتات التبغ قادر على تحفيز رد الفعل المناعي ويتم تصميمه ليتناسب مع الخلايا السرطانية الخاصة بكل مريض، وفق دراسة اميركية نشرت الاثنين.

تناول الأم الحامل الخبز الأسمر يومياً يحمي حياة جنينها

نصت دراسة حديثة على أن تناول شريحتين من الخبز الأسمر يومياً قد يقي الأم الحامل من إسقاط ‏جنينها في حالة الحمل غير المستقر، وخاصة في الأشهر الثلاث الأولى من الحمل.‏

هل يساعد قرص الأسبرين النساء في تخفيض مخاطر الإصابة بالأمراض؟

كثيرا ما نسمع عن رجال يتناولون قرص أسبرين لتخفيض مخاطر الإصابة ببعض الأمراض، ولكن هل يفيد الأسبرين النساء أيضا ؟

اليوغا أثناء الحملِ

نعم، أيّ تمرين أثناء الحملِ يجب أَن يكون بموجب نصائح الطبيب، وتملك اليوغا لوحدها امتيازات وخيارات أفضل وأكثر استرخاء من التمارينِ الجسدية والعقلية للأمِّ الحامل.

هل تريد أن توقف تلف دماغك؟ إبقه مشغولاً!‏

وفقاً لدراسة حديثة، وجد إن إبقاء الذهن مشعولاً هو ما يرفع معدلات الذكاء ويمنع إنكماش دماغك. إي إن إبقاء الذهن ‏نشيطاً يساعد على توقف تلف منطقة مركز الدماغ التي تدعى ‏hippocampus‏ وهي المتخصصة بالذاكرة.

الولادة المبكرة تُضعف العقل والبدن

كشفت دراسة اجريت في النرويج ان الضعف البدني والعقلي والاجتماعي يؤثر على حياة الكثير من البالغين الذين ولدوا قبل أوانهم.

المردقوش: «فرح الجبال»... وعطرها الزكي

المردقوش أو البردكوش (Origanum marjoram) هو نبات عطري معمّر ينتمي إلى عائلة الزعتر ويعيش في بيئته نفسها. هي عشبة طولها حوالى 30 ـــــ60 سم، ذات ساق صلبة وأوراق تشبه اللسان تكسوها شعيرات دقيقة، وأزهار بيضاء اللون ولها رائحة عطرية. موطن هذه النبتة الأصلي هو حوض البحر الأبيض المتوسط وإيران ومصر والجزيرة العربية والهند.

وضع الجسد في حوض السمك.. هو اجدد التقليعات!

كثيرا منا يعلم أن هناك علاجا لعدد من الأمراض عن طريق تناول كميات من الأسماك لكن الجديد والذي ابتكره طبيب أمريكي هو العلاج بوضع الأقدام والأذرع وفي بعض الأحيان الجسد كاملا في حوض من أحواض السمك.

اللياقة البدنية تبطئ شيخوخة المخ

قال باحثون الاحد ان المصابين بمرض الزايمر في مراحله المبكرة الذين يحظون بلياقة بدنية اكبر تكون مناطق المخ المهمة للذاكرة اقل انكماشا.

ما الذي يحصل لجسمك عند الاستيقاظ؟

كلما استيقظت بطريقة أفضل، استجمعت طاقة أكبر لـ24 ساعة كاملة، تحرُّك هرمونات التوتُّر تنخفض نسبة هرمون الكورتيزول، المسؤول عن توتّر الجسم، عند الاستسلام للنوم وترتفع ابتداءً من الرابعة صباحاً، في حين أنّك تغرق في النوم. يشير د. كريس إيدزيكوسكي، رئيس مركز "إيدنبرغ" للنوم (Edinburgh Sleep Center)، إلى أنّ "مستويات الكورتيزول تبدأ بالارتفاع مؤشِّرة إلى بدء عمليّة الاستيقاظ".

ادوية الايدز تطيل العمر ولا تمنع العدوى

احتجت دراسة استرالية على تقرير سويسري اعتبر ان المصاب بفيروس الايدز الذي يتناول الادوية المضادة للفيروس لا ينقل العدوى، مؤكدة انه ينبغي الابقاء على كافة وسائل الوقاية لان مخاطر العدوى التراكمية تتضاعف نظريا، ولكن الباحثين يرون ان عقاقير الإيدز تطيل من عمر المريض.

الليموناضة تجنب تشكل الحصى في الكليتين

قال باحث أميركي إن أفضل وسيلة لتجنب تشكل الحصى في الكليتين خلال الصيف تكون بشرب الماء، لكن إضافة شرائح من الليمون إلى الماء لاعطائه نكهة خاصة، أو الاستعاضة عن ذلك بالليموناضة، قد يكون مفيداً أكثر خصوصاً بالنسبة للأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بهذا المرض.

الأناناس يقوي جهاز المناعة ضد السرطان

اكتشف باحثون من معهد كوينزلاند في استراليا مادة يمكن استخلاصها من جذع شجرة الأناناس، يمكنها مساعدة جهاز المناعة في مقاومة الخلايا السرطانية.

رائحة القهوة تكفي للتخلص من الإجهاد Coffee Aroma

على عكس الاعتقاد السائد عند معظم الناس الذين يدركون مضار تناول القهوة المتمثلة في الأرق ليلاً أو التوتر نهاراً أو في رفع ضغط الدم، جاءت هذه الدراسة لتؤكد لنا أن مجرد استنشاق فنجان قهوة ساخن في الصباح قد يساعد في تخفيف الشعور بالإجهاد.

انترنت+سهر+كحول = بدانة

ذكرت دراسة طبية جديدة ان الفتيات والنساء الشابات اللائي يكرسن الكثير من وقتهن للانترنت ويأخذن قسطا قليلا من النوم أو يتناولن الكحوليات بانتظام هن أكثر عرضة لزيادة الوزن.

إكتشاف ثوري في طب الأسنان، قد يقي الناس زيارة الطبيب

‏ قد يصبح المسمار الحفار المزعج لدى طبيب الأسنان وكذلك فرشاة الأسنان أشياء من الماضي بعد أن أكتشف ‏مجموعة من العلماء حلاً يشبه الطريقة التي يتبعها الجسم في تكوين الأسنان الجديدة- حيث يسمح للطبيعة بأن تصلح ‏الفجوات في الأسنان بدون الحاجة إلى حفر الأسنان بتلك الآلات المزعجة وكذلك الحشوات الصناعية.‏

الأرهاق يؤدي الى... البدانة!

توصل باحثون اميركيون وبريطانيون الى ان الارهاق قد يكون من بين الأسباب التي تؤدي الى البدانة. ووجدت الدراسة، التي شملت نحو 13727 شخصاً، ان الذين يعانون الارهاق الشديد تزداد اوزانهم بنسبة لا تقل عن 5% مقارنة بغيرهم ممن يؤدون اعمالاً لا تتطلب جهداً كبيراً.

الثوم يثبت صداقته للقلب

أفادت مراجعة جديدة لعدة أبحاث بأن مكملات الثوم قد تخفض ضغط الدم بنفس فعالية بعض العقاقير المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم.

الجزر يفيد الرئتين

أثبتت إحدى الأبحاث أن مادة "البيتاكاروتين" التي يحتويها الجزر والتي تتواجد في بعض الفاكهة والخضار الأخرى تفيد الرئتين.

لماذا تحدث تجاعيد اليدين؟

عندما نسمع عن التجاعيد، يفكر الكثيرون بأنها ستظهر أولا على الوجه والرقبة. لكن الإشارات المبكرة للشيخوخة ستظهر على يديك.

كيف تتخلص من اضطرابات المعدة

هل تعاني من اضطرابات في المعدة؟ التوصيات التالية قد تساعدك في السيطرة عليها: 1. اشرب كثيرا من الماء وبعض العصائر الطبيعية. 2. يجب أن تشرب ببطء وبكميات صغيرة حتى لا تثير المعدة.

لماذا يجب أن تبتعد الحامل عن الأسماك؟

تمثل الأسماك و المحاريات جزءاً مهماً من نظام التغذية الصحّية، إذ تحتوي الأسماك و المحاريات على بروتين عالي الجودة، و أحماض دهنية من نوع أوميجا3، و مواد غذائية ضروريةَ أخرى، كما أن نسبة الدهون المُشبَعة الموجودة فيها منخفضة، إلا أن جميع أنواع الأسماك و المحاريات تقريباً تحتوي على مقادير ضئيلة من الزئبقِ

التدخين السلبي يزيد مخاطر الإصابة بالجلطات

أفادت دراسة أميركية نشرت الثلاثاء بأن غير المدخنين المتزوجين من مدخنين تزيد احتمالات إصابتهم بالجلطات مما يشكل مصدر قلق إضافي من التدخين السلبي.

عصير الفواكه المحلاة يورث السكري

قال باحثون ان عصائر الفواكه المحلاة يجري تسويقها في الغالب على انها بديل صحي عن المشروبات الخفيفة لغير المتابعين لنظام حمية غذائية ولكنها متساوية في درجة احتمالات التسبب في زيادة الوزن ومخاطر الاصابة بمرض البول السكري.

سرطان البروستات: نحو علاج متطور

عد البريطانيون بخطوة مهمة في إيجاد علاجات لسرطان البروستات، «الابيراتيرون» هو عنوان هذا الاكتشاف، وتجري تجربته حالياً بطريقة مكثفة على نحو 1200 مريض حول العالم، ومن المرتقب أن تُجرى تجارب أخرى قريباً. ويأمل معهد البحوث السرطانية في بريطانيا أن يسوّق الدواء الجديد على شكل حبوب في غضون عامين أو ثلاثة أعوام.

مرض السيدا: الفحص المبكر ضروري

«أكثر من سبعة آلاف حالة جديدة من مرض نقص المناعة المكتسبة تظهر سنوياً في المملكة المتحدة و 50% من هذه الحالات ناتجة من إصابة بالعدوى من مرضى هم في مراحل المرض الأولى». يبدو الرقم الذي أكدت أخيراً منظمة الإيدز البريطانية مستغرَباً في بلد هو من البلدان المتطورة طبياً.

فوائد زيت السمك للأم الحامل

وجدت دراسة جديدة بان الأطفال الذين تناولت أمهاتَهم كبسولات زيت السمك أثناء الحمل تمتعوا بتنسيق أفضل بين حركة البصر واليدين مقارنة مع الأطفال الذين لم تتناول أمهاتهم كبسولات زيت السمك. وبسبب المخاوف من الزئبق عند تناول بعض أنواع السمك، أصبح تناول مكملات زيت السمك أكثر شعبية.

البروكلي يعالج مضاعفات السكري

أكدت دراسة حديثة أن تناول البروكلي يمكن أن يصلح التلف الذي يسببه مرض السكري لأوعية القلب.

المرض يصيب كل الكائنات حتى الفيروسات

ذكر علماء فرنسيون الاربعاء انه حتى الفيروسات قد تُصاب بعدوى فيروسية في اكتشاف قد يُساعد على شرح كيف تتبادل الجينات وتنشأ بهذه السرعة.

بيضتان على الإفطار لخفض الوزن

قال باحثون أميركيون إن تناول بيضتين خلال وجبة الافطار يساعد البدناء البالغين على التخلص من الوزن الزائد وهو أمر لا يمكن تحقيقه إذا أكل الواحد منهم وجبة تتكون من سمك السلمون والبندورة وشرائح البصل والكريم.

فيتامين سي يقاوم السرطان

افادت نتائج دراسة اميركية بأن الحقن بجرعات عالية من فيتامين سي (ج) يقلل حجم الاورام السرطانية وسرعة انتشارها بنسبة 50% في المتوسط لدى فئران التجارب.

قلة النوم قد تزيد احتمالات البدانة لدى الاطفال

قلة النوم تتيح مزيدا من الوقت للأكل وتسبب تغيرات في مستويات الهرمونات التي قد تؤثر على الشعور بالجوع.

العطش يولّد أمراضاً خطيرة

في فصل الصيف، ومع ارتفاع درجات الحرارة، يزداد شعورنا بالعطش، وبسبب انشغالنا نهمل ضرورة تناول كميات من الماء، ولا ندرك أن العطش قد يسبب لنا أمراضاً متنوعة.

القهقهة تحمي القلب

من يدخل الى قاعة كلية العلوم النفسية في جامعة كوستاريكا عليه ان لا يستغرب اذا ما وجد اناس يضحكون بصوت عال او يقهقهون من بينهم اساتذة جامعات وموظفين وكبار في السن وشباب.

سمك التونة يقي من فقدان الذاكرة

قال باحثون فنلنديون إن أكل أسماك التونة وغيرها من الأسماك الغنية بالدهون قد يساعد في الوقاية من فقدان الذاكرة بالإضافة إلى تقليل خطر الإصابة بالجلطات.

العسل حلوه يضر الرضع

يغري مذاق العسل وطعمه اللذيذ الأم، فتضيفه إلى طعام طفلها الذي سيحبه بلا شك، وقد يتعوّد عليه كعنصر أساسي في الحليب، أو في بعض الأطعمة المخصصة للصغار.

صحة وسلامة لكم يا رب
واتمنى أن أكون قد أفدتكم

موووووووضووووووع راااااائع ىجدا

يستحق التقيييييم

ما ننحرم

» الكبسة بالصور
» التحذير من 9 أنواع من الكحل النسائي الملوثة بالرصاص والبكتيريا بالصور